エクササイズDVD 関連ツイート
RT @UM_STORE_JP: 【アルスマグナ】
@G_W3012 2018/04/23 12:17
5月30日発売DVDシングル「アルス・ブートキャンプ」3形態セットご購入で、6月20日開催臨時授業Vol.8にご招待!夏に向けて楽しくエクササイズ!
https://t.co/McBEWpgkdY
#アルスナグナ #アルスメイ…
"『せっかち&ストイックで内向的&家好きダイエット』
@jodjcojdoc 2018/04/24 18:37
【食事】
ヘルシー食材ダイエット(豆腐、こんにゃく、キャベツなど)
グリーンスムージー、プチ断食、1日1食、8時間ダイエット
ベジタリアン
【運動】
ジョギング、バランスボール、ダンベル
ハードなエクササイズDVDなど"
スクワット以外もしたくなってきて、腿上げをプラス。エクササイズDVDでも引っ張り出してくるか。。。
@Arielflower82 2018/04/23 06:47