大人女子の習い事として人気を集めるバレエを、簡単におうちで始められるDVDができました!!講師を務めるのは、Sサイズモデルとして活躍する神戸蘭子さん。
美しい姿勢とスタイルを保つため、幼い頃からバレエを続けている彼女が、バレエの基本をレクチャーします。
ダイエット効果のみならず、女性としての美しい姿勢や立ち振る舞いが身につく神戸蘭子流バレエ・エクササイズをぜひお試しください!!サイズ個装サイズ：19×14×1cm重量個装重量：100g製造国日本・広告文責（合資会社アイワーク ・06-6585-3210）身長160cm以下でも美しいスタイルになる秘訣を紹介!!出演・監修:神戸蘭子監督:仁同正明スチール:勝吉祐介【収録内容】第1章 美しい立ち方 美しい歩き方 美しい座り方第2章 基本のポジション解説 バーレッスン解説 バーレッスンエクササイズ 手の動き・ポールドブラ【仕様】制作:2015年・日本/本編:61分/映像:カラー/画面:16:9(LB)/片面1層/リージョンコード:NTSC・2/圧縮形式:MPEG-2/サウンド:ドルビーデジタル/音声:日本語ステレオ(C)2015Liverpool※仕様・パッケージデザイン等は予告なく変更となる場合がございます。
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RT @jodjcojdoc: "『のんびり＆マイペースで内向的＆家好きダイエット』
【食事】
炭酸水、タニタ食堂、食べ合わせ、食べる順番ダイエット
【運動】
なわとび、ウォーキング、ラジオ体操、ストレッチ
ゆるやかエクササイズDVD系統
【生活習慣】
マッサージ、巻くだけ・測…@Every22theShop 2018/04/24 00:12
彩：イヴちゃんが貸してくれたエクササイズのDVDやってみよう！と思って試しにやってみたらめちゃくちゃ激しくって肋骨の悲鳴に耐えながら息も絶え絶えで５分頑張ったところで２倍速になってることに気付いた
@garupa_copy 2018/04/23 10:46
RT @UM_STORE_JP: 【アルスマグナ】
5月30日発売DVDシングル「アルス・ブートキャンプ」3形態セットご購入で、6月20日開催臨時授業Vol.8にご招待！夏に向けて楽しくエクササイズ！
https://t.co/McBEWpgkdY
#アルスナグナ #アルスメイ…@rit0t0rin 2018/04/23 17:56