育毛と生きる
今日はハロウィンですね＾＾特に何もしませんが、コスプレとか楽しそう。そして沖縄の首里城が全焼なのがビックリのニュースです！岡山で言うと、倉敷の美観地区の全部が火事とか、後楽園が火事になるくらいのことと思います。沖縄の皆さんもショックだと察します。そして今日で１０月最後で、久しぶりに振り返ることにします。＜美容編＞毎月していた自己メンテナンスのフェイシャル！これを今月は１度もしていないっ！お客様にフェイシャルする側ですし、自分もそこそこ綺麗にしていないと思ってたが、元々がオタクの怠け者のクセで美容のこと放置！ちなみに、夏が過ぎて足のペティキュアも放置！わたしは、シャネルのマニキュアを購入してから、１年中足も綺麗にペティキュアすると決めたのに、これも怠けクセ。フェイシャルは今日やります！自分の顔を！足のペティキュアも今日やります！ヘアケアについては、２，３か月に１回美容院行ってカットとトリートメントをしていたら、髪が以前よりもサラサラになってきました。この前、実家に帰省した時に、妹にヘアアイロンでセットしてもらったとき「お姉ちゃん、髪が違う！」と言われましたが、多分ヘアケアの美容院さんのおかげですね＾＾ただし、そこを差し引いても、わたし自身は「髪が薄くなっったな」と感じます。以前が本当に多すぎることが悩みだったので、今がちょうどいいのですが。。。でもあと１０年後はもっと薄いと思うとヘアケアも大事だなと育毛予防シャンプーでも、、、とチラッとよぎるのでありました(^_^;)とはいえ、ヘアケアについてはホームケアしてません。今はロングなので３か月に１回美容院に行ってケアするくらいで良しとします。美容院でトリートメントをしてもらうことが、女子力アップぽっい行為みたいで好きです（女子力の思考が低すぎる）美容編として歯も大事。明日、歯科検診に行きます。年に２回行きます。コンプレックスの銀歯を１つ白くします。＜美容編のまとめ＞・自己メンテナンスのフェイシャルを月１回はすること（イオン導入も）・ペティキュア、手のネイルもきれいにすること・ヘアケアは、美容院でトリートメントをしてもらう３か月に１回程度(^_^;)・歯科検診は年に２回行く。その時に銀歯を治す。今回はめずらしく「美容」についてでしたが振り返りとして「運動や食生活」や「考え方やメンタルのこと」「今後の目標や指針」「こじりの仕事」のことなども振り返って、ブレてたら軌道修正するにも、時には振り返ってみないとなと思うのでした。それでは１０月最後の１日が皆さんにとって良い１日でありますようにありがとうございました11月のご予約状況はこちらメニュー / ご予約とアクセス / プロフィール / 10月のご予約状況店内の様子 / よくある質問 / コンセプトと理念 / お客様の感想
育毛は今すぐ規制すべき
Grazie（グラッチェ）は三重・南牟婁郡鵜殿駅から徒歩２３分車で5分にある抜け毛解消・頭皮のトラブル・薄毛にお悩みの方の専門・髪質改善の出来る抜け毛解消専門カスタマイズ美容室サロンです。日に日に肌寒くなってきましたね。
ついこの間まで「暑いよ〜」なんて言っていたのに
あっという間に秋も深まり10月後半。
あと2ヶ月強で2019年が終わります。早い！アッという間ですね〜
心残すことなく
2020年を迎えたいですねぇ。心残さないように抜け毛を増やさないように今日は頭皮マッサージのメリットについてお話したいと思います。頭皮マッサージには抜け毛予防・血流促進の効果があります。20代～60代の女性において、頭皮（地肌）の血流が良いと、髪のハリ・コシが高い傾向があります。また、50代以上の女性は、髪が細くなり薄毛が目立つこともあるのですが、血流が良い方が髪が太い傾向です。ということは血流促進が髪の発育を促す事になり、何もしない人と比べ頭皮マッサージをする事で、太い髪の毛を生えやすい状態を作ります。頭皮マッサージは抜け毛予防・育毛発育をするだけではなくこの様な効果もあります。よ〜く聞いて実践してみて下さいね〜(^O^)／①便秘・肌荒れ・不安症に効果的な頭皮マッサージ両手の親指以外の4本の指を組み合わせ、指頭を頭頂部の前方に乗せる。顔をうつむきにし、ひじを机につく。顔を少しずつ正面に上げ、頭蓋骨を左右に開くような方向に圧をかける。②疲労・肩こりに効く前頭部のマッサージ両小指の指頭を「神庭（しんてい）」に置き、残りの指も、フェイスラインあたりに自然に指頭を置く。顔をうつむきにし、ひじを机に置いて圧をかける。
③頭痛・めまい・怒りっぽさは側頭部に圧をかける頭皮マッサージこめかみの所に親指をあて、圧をかける。両手の指頭で耳の真上に圧をかけたら、指を耳の周り耳たぶの下まで指圧する。④不眠・疲れ目・悲しみの感情には硬い後頭部を指圧。親指以外の4本の指で後頭部全体を軽くたたきほぐす。目の裏あたりから意識してぼんのくぼ（首の真ん中へこんだ部分）まで指圧する。⑤鬱（うつ）・不眠・感情の衰えは冷えてガチガチになった首をなでると解消！！
親指以外の4本の指全体を耳の下あたりにあて、両手で矢印の方向になでてあげる。以上、いかがでしたでしょうか？頭皮マッサージには抜け毛や薄毛を改善するだけではなく、上記のようなタイプの防止・軽減出来ます。是非、ご自宅でもお身体の不調を感じた時はこの指圧、頭皮マッサージで病院や薬を飲む前に試して見て下さいね！頭皮をマッサージする事は色んなツボにも作用があり、血流促進によって、身体の不調をスムーズに元の状態に戻してくれます。コリに凝った状態でご自分では回避出来ない時はグラッチェにご相談下さいませ。スペシャルマッサージにて、頭も心もリラクゼーションへとご案内します。あなたの髪を大切に全力を尽くしてサポートしてまいります。髪と心が軽くなる事を応援しております。
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