抜け毛を増やさないために髪の毛を洗う回数を減らす、ということは大きな間違いです。
重要なポイントは、汚れを落とすことがハゲを予防することに繋がるということで、髪の毛を洗うとは、頭皮をキレイにすることと考えましょう。
■下準備
髪の毛を洗う前に、髪や頭皮の汚れを浮かせるためにからなずブラッシングをします。
頭皮にダメージを与えないように、優しく毛先のまるいくしやブラシを選びましょう。
■シャンプー前
汚れはお湯だけで７０～８０％落とすことができます。
シャンプー１回、お湯でのすすぎ洗い１回で頭皮の汚れを取ることができるので、まずは、指の腹などで優しくマッサージしながら頭皮を濡らしていきましょう。
■シャンプーをする時に
シャンプーは髪の毛につけるのではなく、泡立ててから頭皮へつけ、揉むように下から上へ、頭頂部へ向かって洗っていきましょう。
温めること、頭皮の汚れを取ること、マッサージをすることで血行促進にもなります。
最後にしっかりすすぐことで、ハゲを予防することができます。
ハゲ予防の基本は、正しい洗髪から。
