多くの人がいろいろな抜け毛対策を実践していますが、自分に合っているかどうか、確信があるわけではありません。
確信がないから、あれこれと試してみるのかも知れません。
育毛剤やサプリメントなどの効果が確認できるまでには、最低３ヶ月～半年かかりますが、１ヶ月試して効果がないと判断していることはありませか？
また、同じ成分・同じ効果のあるものを重複して試していませんか？
抜け毛対策の実践で重要なことは、自分の薄毛・抜け毛の原因を知り、その原因を取り除くことです。
人に必要不可欠な栄養・睡眠・運動を適切にコントロールすることで、ストレス解消や細胞活性化、偏食を防ぐことができ、抜け毛対策にもつながります。
さらに、頭皮を清潔で健康な状態に保つことで、髪は健康に育ちます。
湿疹が出来たり抜け毛が改善できない場合は、医師に相談することで、より良い改善法が見つかるかも知れません。
抜け毛対策をあれこれと頑張る前に、情報収集も必要です。
