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大阪市、新大阪で男性女性の薄毛AGA対策！発毛98.7％の発毛サロンで薄毛ケア。SS発毛センター新大阪店のブログです。
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こんにちは、スーパースカルプ発毛センター新大阪店です
昨日の雨から、ぐっと気温が下がった気がします。
帰り道で息を吐いたら白かったです。
もう冬はすぐそこですね
さて、こちら大阪では今月末に大阪マラソンが行われます。
本日サロンにお越しいただいたお客様も出場されるそうです
とってもスタイルが良く、お綺麗で、いつもにこにこと優しいU様
ベストなタイムで完走されることを陰ながら応援しております
「がんばってきまーす！」と元気よくお帰りになられました。次回お話をおうかがいするのが楽しみです
いつも感じることなのですが
当サロンにお越しいただくお客様の意識の高さがすごいです
ジム通いされている方もとっても多いですし、体を積極的に動かしたり
食生活にも気を使っていただく方が非常に多いです。
素晴らしいです
私も見習わないと！！！と日々感じます。
・・・が、分かっちゃいるけどなかなか難しいんですよね。
毎日忙しくて運動なんてできない。
お食事もコンビニ食やファストフードで済ませてしまいがち
そういう方、多いと思います。
最初っから完璧にするなんて大変です。
それに、生活習慣というのは習慣化しないと意味がないので
少しずつでも継続することが一番大切なのです。
なので、無理は禁物
とりあえず週に1日だけ髪に良いことをする日を作ってみてはどうかな？
と思うのです。
なかなか生活習慣を変えられないお客様にもオススメしています。
お酒が好きな方が休肝日を作るのと似ていますね。
髪に良い食事（良質なタンパク質を中心にビタミンとミネラルをしっかり）
軽い有酸素運動（2駅くらい頑張って歩きましょう）
しっかり入浴と頭皮マッサージ
午後10時には就寝（寝る前のパソコン・スマホ禁止）
これを週に1回。
今週2回やったから、来週はナシ♪とかはダメですよ？笑
これ、一か月できたら少し達成感ありますよね。
その次は週に2回に増やしてみましょう。
そんな積み重ねが大切なんだと私は思っています。
急に頑張っちゃうと疲れてしまうし、続かないものです。
何度もダイエットに挫折している私が言うんだから本当ですよ！
さっそく明日からでも始めてみてください。
起きたらすぐに窓を開けて太陽の光を浴びましょう
朝ごはんをしっかり食べて出勤時はいつもより歩く、階段を使う。
ランチもちょっと意識してください。
お肉よりはお魚、揚げ物よりは焼いたもの、炭水化物は2種類食べない（うどんと丼とかはNG）
甘い飲み物は避けて、飲むならミネラルウォーターか豆乳、ココアも良いですね。
おやつはケーキやスナックでなく、ナッツやヨーグルト。
夜ごはんは皮つきの鶏肉を使った、お野菜たっぷりのお鍋。
ゆっくりお風呂で温まってぐっすり眠ってくださいね
美は1日にしてならず。
発毛も同じです。
サロンでの施術はもちろんですが、日々の生活習慣がとっても大切なのです
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スーパースカルプ発毛センター新大阪店
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大阪府大阪市淀川区西中島7-9-2 セルーエ新大阪ビル６Ｆ
【営業時間】
10：00～20：00（最終受付19：00）
【定休日】
祝日
【電話番号】
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【駐車場】
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あんしんは薄毛
アホかわな2人の息子との日々をインスタグラムに投稿しています、ぴよととなつきですヽ(´▽｀)/
はじめましての方はこちらをどうぞ★
ピヨトト家の人々
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ある日、シンとカイの顔を描いていた時のこと…
茶色…と言っても、このイラストほど明るい色ではないのですが真っ黒ではないカイの髪色。《参照 寝落ちした次男の写真がこちら》※分かりにくい写真でスミマセン(>_<)
顔の似てないうちの兄弟ですが、髪の毛に関しては毛量も髪質も産まれた時からまったく似てなかった！
薄毛とはいえ、次男だって赤ちゃん時代より髪は伸びたし量も増えた！最近は生まれつき茶色い髪の毛の子もよく見るし、成長とともに髪質も変わって黒くなってくのかな～と私はたいして気にしてなかったのですが…
ノートに描かれたシンのイラストを見てカイの【何でもお兄ちゃんと一緒がいいスイッチ】が入りました。
(カチッ)
『カイのあたまも くろにして』
うんうん(´ー｀*)分かるよ、分かる。
お母さんも井川遥に憧れて黒髪にしてみたもん。でもね、井川遥と同じ髪型にしたところで井川遥にはなれないんだよ。(誰もそんな話は聞いてない?)
美容院で『井川遥みたいにしてください』って言ったところで、美容院帰りに井川遥さんですか？と声をかけられたことは1度もないしね。(毎回美容師さんに言ってたんかい?)
人生うまくいかないもんだよ？
いっそのこと、井川遥が私になればいいのにね…
そんなどうでもいい話は置いといて。
髪の毛といえば海藻かな？と思って、｢髪の毛が黒くなるよ～｣と言いながらワカメやひじきを食卓に出すと、黒髪に憧れる次男はパクパク食べるようになりました。
私も井川遥に近づけるように今日からビールよりも角ハイボールを飲んでいこうと思います。(しつこい?)
☆追記☆だいすけお兄さんのことを書いた記事を、Ameba公式Facebookファンページで掲載していただきました?
よろしければこちらもどうぞみんなのだいすけお兄さん
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