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ケモ5回目終了時から次に生えてくる髪のためにやったことシリーズ今回はビオチン“ビオチン”で検索すると白髪予防白髪対策などの言葉がヒットするケモをやると決まった時に髪が抜けることについて色々調べていたら次に生えてきた毛が白髪ばかりだったとか白髪が増えたとかの皆様の経験談からアタスも白髪頭になってしまうのではないかと不安でしたよって白髪にならないためにはどうしたらいいか検索したらビオチンがヒットビオチンとはビタミンHのことで皮膚炎の予防因子として発見され、皮膚病の治療に効果があると言われ、現在では主に、アトピー性皮膚炎の治療などに用いられているのだとか。ビオチンが不足するとタンパク質の合成や免疫機能が低下するらしい。タンパク質の合成機能が低下する↓コラーゲンの生成が低下↓皮膚炎や結膜炎脱毛や白髪筋肉痛疲労感うつ病などの症状がでてくるのでビオチンは大切です。とはいえ、普通に食事をしていればビオチン不足になることはないらしい。とはいえ、抗がん剤治療中だし、いちお、癌細胞という爆弾がまだ体内に潜んでいるかもしれないので普通に食事して栄養摂っているだけでは不足気味になるかもしれないのでビオチンを近所の内科で処方してもらいましたプラセンタ注射のついでに主治医にはナイショで主治医に言えばビオチン処方してくれるのかもしれないけどえ？なんで？って聞かれるに決まってるし、生命が脅かされるほどの重い症状からの〜手術からの〜抗がん剤からの〜アバスチン継続っつってんのにそんな時にセンセー白髪が生えてくるのが嫌なのでビオチン飲みたいんですけどもぉなんて言えるかーい言えねー言えねーよ命に関わる病気してることの自覚が足りんっつって思われるのもアレだし近年では、患者のQOLを重視する傾向があるので白髪が生えてこないようにしたいっつう患者の要望ももしかしたらもしかしてもしや軽んじられないかもしれないけどとはいえやっぱ気がひける大学病院のセンセーには言えぬだから第2の主治医的な命とは関係ないことを相談する病院を近くに見つけましてそこにしばしば通っているのです。もちろん、癌患者であることは伝えているよというわけでケモ5回目が終了してから始めた美髪チャレンジに関する記事は①育毛剤②頭皮マッサージ③生甘酒でタンパク質摂取④ビオチンで白髪予防この4つ。その効果があったのかなかったのか白髪に関してはほぼセーフ時々出てくることもあるけど全く気にならないレベルです。そんでまだまだ続くよ。美髪への飽くなき挑戦
育毛の偽者にご注意、確かな店舗はココ、ついつい流行ってるものをなんとなく選んでしまう、そんな貴方に！
Grazie（グラッチェ）は三重・南牟婁郡鵜殿駅から徒歩２３分車で5分にある抜け毛解消・頭皮のトラブル・薄毛にお悩みの方の専門・髪質改善の出来る抜け毛解消専門カスタマイズ美容室サロンです。日に日に肌寒くなってきましたね。
ついこの間まで「暑いよ〜」なんて言っていたのに
あっという間に秋も深まり10月後半。
あと2ヶ月強で2019年が終わります。早い！アッという間ですね〜
心残すことなく
2020年を迎えたいですねぇ。心残さないように抜け毛を増やさないように今日は頭皮マッサージのメリットについてお話したいと思います。頭皮マッサージには抜け毛予防・血流促進の効果があります。20代～60代の女性において、頭皮（地肌）の血流が良いと、髪のハリ・コシが高い傾向があります。また、50代以上の女性は、髪が細くなり薄毛が目立つこともあるのですが、血流が良い方が髪が太い傾向です。ということは血流促進が髪の発育を促す事になり、何もしない人と比べ頭皮マッサージをする事で、太い髪の毛を生えやすい状態を作ります。頭皮マッサージは抜け毛予防・育毛発育をするだけではなくこの様な効果もあります。よ〜く聞いて実践してみて下さいね〜(^O^)／①便秘・肌荒れ・不安症に効果的な頭皮マッサージ両手の親指以外の4本の指を組み合わせ、指頭を頭頂部の前方に乗せる。顔をうつむきにし、ひじを机につく。顔を少しずつ正面に上げ、頭蓋骨を左右に開くような方向に圧をかける。②疲労・肩こりに効く前頭部のマッサージ両小指の指頭を「神庭（しんてい）」に置き、残りの指も、フェイスラインあたりに自然に指頭を置く。顔をうつむきにし、ひじを机に置いて圧をかける。
③頭痛・めまい・怒りっぽさは側頭部に圧をかける頭皮マッサージこめかみの所に親指をあて、圧をかける。両手の指頭で耳の真上に圧をかけたら、指を耳の周り耳たぶの下まで指圧する。④不眠・疲れ目・悲しみの感情には硬い後頭部を指圧。親指以外の4本の指で後頭部全体を軽くたたきほぐす。目の裏あたりから意識してぼんのくぼ（首の真ん中へこんだ部分）まで指圧する。⑤鬱（うつ）・不眠・感情の衰えは冷えてガチガチになった首をなでると解消！！
親指以外の4本の指全体を耳の下あたりにあて、両手で矢印の方向になでてあげる。以上、いかがでしたでしょうか？頭皮マッサージには抜け毛や薄毛を改善するだけではなく、上記のようなタイプの防止・軽減出来ます。是非、ご自宅でもお身体の不調を感じた時はこの指圧、頭皮マッサージで病院や薬を飲む前に試して見て下さいね！頭皮をマッサージする事は色んなツボにも作用があり、血流促進によって、身体の不調をスムーズに元の状態に戻してくれます。コリに凝った状態でご自分では回避出来ない時はグラッチェにご相談下さいませ。スペシャルマッサージにて、頭も心もリラクゼーションへとご案内します。あなたの髪を大切に全力を尽くしてサポートしてまいります。髪と心が軽くなる事を応援しております。
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