巷にはたくさんの育毛サプリメントがあり、サプリメントで栄養素摂取をアドバイスする例もよく見かけます。
サプリメントを飲むことで、抜け毛がなくなる可能性は否定しませんが、個人差はあると思われます。
バランス良く栄養を摂取することが大切で、不足した栄養素をサプリメントで補うのが一般的です。
食事で栄養をバランスよく摂取することで、肥満が解消されたり、皮脂分泌量を減少させたり、頭皮環境を良くしたりと、毛髪に直結した生活を送ることができます。
はっきりしていることは、「サプリメントだけでは抜け毛はなくならない」ということです。
まずは、ライフスタイルを育毛しやすい環境にし、サプリメントはサポートとして、頼りすぎないようにしましょう。
