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毛髪にいい栄養を与えるのが発毛への近道

発毛 - 育毛

身体に必要な栄養は、毛髪や頭皮にも影響します。

栄養がなければ体は痩せ衰え、毛髪も細くなって抜けてしまいます。

毛髪を植物に例えると、大地である頭皮がカラカラでは栄養は行き届きません。

育毛剤は、頭皮にしっかりと栄養を浸透させることで、より良い毛髪を育てることができます。

育毛剤などでマッサージすることで外側から栄養を与え、サプリメントなどで内側から栄養を与えることができます。

野菜を中心に肉より魚、ミネラルなど、バランスよく栄養を摂取することが大切です。

インスタントやレトルトなどの添加物や香辛料を多く含む食品や、甘いものは控え、不足しがちな栄養素はサプリメントで補いますが、サプリメントに頼りすぎないようにしましょう。

食事は生命の維持に必要不可欠なものですので、育毛や発毛を考える機会に、健康のことも一緒に考えましょう。

食事や運動は、すぐに実行できる育毛や発毛対策です。

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